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비타민D3, 콜레칼시페롤, cholecalciferol, 비타민D2, 에르고칼시페롤
비타민D는 칼슘 흡수와 면역 기능에 필수적인 지용성 비타민입니다. 햇빛을 통해 피부에서 합성되지만, 한국인의 약 75%가 비타민D 부족 상태(혈중 30ng/mL 미만)입니다. 실내 생활이 많고 자외선 차단제를 사용하면 합성량이 크게 줄어듭니다. 특히 겨울철(10월~3월)에는 자외선B(UVB) 각도가 낮아져 피부 합성이 거의 불가능합니다. 국민건강영양조사에 따르면 한국 성인 남성의 75%, 여성의 82%가 권장량 미달입니다.
